原创 夏天消暑,你只会选西瓜?这些消暑又好吃的瓜果

发布日期:2020-06-30 07:24   来源:未知   阅读:

梅田天气已经接近尾声!马上要进入炎热酷暑的夏天,走到大街上让人觉得走在一个大闷锅!太阳当空照,又热又渴,让人一刻都不想跨出门,只想待在凉凉的空调房。

炎热的夏天,我们到底要怎么消暑,感受这个炎热的天气的同时,耳边又仿佛吹来一股凉凉夏天的风。

1、西瓜-对于夏日季节消暑最佳食材,当数西瓜最适宜

瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。西瓜中含有大量水份,营养丰富。.是夏季消暑首选。

2、冬瓜-小时候一瓶冬瓜茶,凉凉甜甜入口,爽!

也可以来一杯蜜蜂冬瓜汤,美颜清凉!

1.枸杞子洗净;冬瓜洗净,去掉皮、瓤、子,切块,放入沙锅内,倒入适量清水,大火烧沸。

2.转小火堡30分钟,加入蜂蜜、枸杞子,改中火熬煮45分钟,加柠檬汁即可

富含维生素b,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。